【美】精油就該這樣用~推：AVEDA精油系列

不知道大多的人怎麼使用精油?
由於以前去上過一些沙龍級精油課程以及精油按摩的教學，跟大家分享一下我的使用方式。

首先，最重要也是最基本的一點，就是：拿起精油瓶時，保持心平氣和，不過度開心高興、也不憂鬱難過。也許你覺得聽來有點可笑，其實是有它的原因的，主要是因為精油是由花、草植物等有生命的"物質"(無情生命)提煉萃取而成的，手持者的情緒其實會干擾影響到精油的品質，但往往大家都忽略這點。不過如果有體驗過花精的人，應該比較能認同這點。

使用過的精油裡面，以容量、價格與綜合效果來看，我個人比較偏好AVEDA的精油，它的精油調和味道也比較特殊耐聞。
我第一個愛用的單一香階，也是最受歡迎的香階：是蟬衣草花 純香油(Lavender Fleurs Oil)，當然它是屬於花香調，是舒適安定的香味，DM中形容它是一首G大調的溫柔樂章。它對於要長時間站著的人還有另一特殊功效，可以塗抹在腿部，能夠舒緩緊繃的肌肉。

若不限哪種香階的話，綜合我學到的與AVEDA的使用方式{一般按摩}是，先滴四~五滴(*要心平氣和地)在掌心，雙手搓熱約三十次左右，將兩手掌心面對自己、靠在鼻子附近，先深呼吸吐一口氣~~~再吸氣，重複三次。在這同時你會呼吸到精油的芳香、一面放鬆心情。

接著可以從額頭按摩塗抹、延伸到太陽穴附近，接著按摩肩頸、推回鎖骨淋巴結的位置(排泄廢物)。

因為我最近這陣子以來鼻過敏、倒流等問題挺不舒服，所以最近常用的是油加利 純香油(Eucalyptus Oil)，油加利是屬於薄荷調，被形容像是一首F大調的輕快樂曲，也是音樂神童莫札特最喜歡的一個調子。帶著內斂的薄荷清新感，能使人的呼吸順暢、頓時肌肉也放鬆許多。所以有時我會在{口罩內放入一張摺起來滴了數滴油加利精油的面紙}，一直打噴嚏過敏的情況就會瞬間舒緩許多。油加利純香AVEDA也推薦給熱愛旅行的人，因為它能讓您在旅遊中安心享受旅程的香味。運動後的肌肉舒緩則是油加利、薄荷都適用。

(另外介紹一個簡單分辨精油純粹與否的方式，如果你不是用AVEDA的精油，是他牌尚未調和的純精油，可以將它滴在面紙上測試，如果有兩圈印漬，表示當然是參雜其他油、不是純精油。)(最近請教過芳療師，芳療師表示此法可用在柑橘類及花類精油，如果是木質類精油，由於萃取方式等的影響，就無法以此法判斷囉~)

當然還可以把純香拿來{泡澡、泡腳}，加數滴在熱水中(泡澡浴缸約要十滴以上)，或者將純香滴在面紙或棉花球上放入枕頭套內幫助睡眠(個人覺得舒緩類的精油，例如：蟬衣草花比較適合，如果用提振精神類的，越睡越清醒不太好吧><"~)。男性推薦將花中花 純香(Ylang Ylang Oil)(以樂曲來說被形容似紱布西的"牧神午後奏曲")加入刮鬍用品中(是催情作用嗎?XD)。我有時燙衣物前也會把純香混合水裝入噴灑瓶噴灑，會有淡淡的清香，當然也是蟬衣草花、玫瑰之類比較適合。

另外也可以單獨塗抹當作香氛，我最近喜歡的是佛手柑(Bergamot Oil)+薄荷(Peppermint Oil)或者佛手柑(Bergamot Oil)+檀香(Sandalwood Oil)使用，一個是讓人清新愉快、一個則是讓人深陷迷戀的香味喔。
這是一些我使用的心得，提供大家參考囉~

〒 肯夢AVEDA
http://www.oneness.com.tw

蟬衣草花 油加利 薄荷 花中花 NTD $880
佛手柑 NTD $1180
檀香 NTD $1280